Nuestros pensamientos lo son todo.

 Hace poco puse en practica un ejercicio mental que diría que es efectivo, me sorprendió de sobremanera como afectó a mi estado anímico ese día. Consiste en llenarse de pensamientos positivos, repetirse en cada momento del día una frase alentadora o positiva, en mi caso fue; "YO atraigo, no busco" en ese momento sentía que mis pensamientos negativos estaban afectando muy directamente a mis resultados en tanto a metas que me había puesto para ese mes. Por qué resalto la parte del yo? bueno al parecer es una palabra familiarizada directamente con nuestro inconsciente.

Hay una frase de un psicólogo muy famoso que dice: "Eres tú con tu forma de hablarte cuando te caes, el que determina si te has caído a un bache o a una tumba". -William James

Me pareció mucha coincidencia recibir esta información por dos mensajeros distintos y aun más que estuve sumida los últimos días en estos pensamientos negativos con frases como, "no puedo, no sé, que habría sido si...". Harta de sentirme mal conmigo misma decidí probar a estar todo el día evadiendo comentarios negativos de mi propia persona, y por más loco que les parezca me funcionó, tuve un día muy productivo con mucha energía y lo mejor de todo fue que atraje situaciones placenteras. Esto me hizo pensar en las vibraciones y energías de nuestros pensamientos.

¿Cuánto afecta nuestro pensamiento a nuestra energía y nuestra energía a las situaciones cotidianas?

Es algo que ya esta comprobado desde el lado de la psicología y la biología, pero es muy impresionante el poder que tenemos encerrado en nuestro cerebro y decidimos ignorar. Esta frase que todos usamos en algún momento estúpido o de auto convencimiento de... "todo es mental" tiene más verdad que muchas otras. No es tan difícil como se cree aplicarlo, crearlo como un habito. Hay un estudio en el libro "Hábitos atómicos" de James Clear que menciona que se necesitas 66 días para formar de manera casi definitiva un habito. ¿ Qué son 66 días para lograr mejorar definitivamente en muchísimos ámbitos de nuestras vidas? 

Nada, realmente no son nada, no comparado con la infinidad de cosas que podemos lograr forjando una confianza de ese nivel en nosotros mismos, no hablamos de solo confianza, si no, tranquilidad.

Así que hoy salí de los escandalosos rincones del corazón para meterme y analizar más la mente que últimamente me tiene algo alucinada. Nos leemos la próxima.



                                                                                              _Perez Muñoz Valentina. 






Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

VOS.

 Abrace tus mil demonios sin comprenderlos siquiera, los convertí en míos y los decore con flores. Te protegí de tu silencio aún sabiendo que no estabas listo. Amé cada parte de tus sombras y decidí tenerte en mis brazos. Sabia que algún día superarías aquellos miedos que te paralizaban, como un niño en una noche de tormenta, asustado por truenos que le recordaban a su pasado ruidoso. Y o hiciste... Superaste tus miedos y te hiciste fuerte. Orgullosa me regocije de alegría. Volví a decorar de flores pero esta vez tu confianza, que me hacia querer ser mejor cada día. Pero perdí la paciencia... Como nunca lo había hecho. Esa espera por saber en que rincones de tus temores se encontraba tu pensamiento me hizo darme cuenta que no sentías que pudiera atesorarlos. "Cada quien tiene sus propios demonios" pensé... Pero convertí los tuyos en míos y eso hizo una diferencia. Te encontré paseando por los jardines de mis recuerdos. Tan hermoso como alguna vez fuimos. Y te lleve a aquellos...
Leer más

Tuya.

"Ella no es mía, yo tampoco soy suyo, lo nuestro es temporal, somos un préstamo voluntario que quizá dure toda la vida"  Esta frase tan armónica me la encontré bajando por la galería de momentos colectivos que tenemos todos guardada en la cajita de utilidades cuestionables que llevamos con nosotros por habito común, sí, estoy hablando de reels.  Llamó mi atención de inmediato.  Hacia tiempo que buscaba respuesta a la necesidad de poseer a esa persona que amamos, que nos gusta o que deseamos, el pensamiento y necesidad de hacer nuestra a esa persona, con fines hermosamente egoístas.  Me gustó pensar en las cosas conscientemente temporales con el punto y coma de que quizá sean para siempre. Al fin y al cabo entender que cuando amamos a un otro nos presta una parte de si mismo para atesorar y cuidar, también significa entender que cuando llegue el momento tendremos que devolverla con la responsabilidad de dejarla mejor de lo que nos la encontramos. "Lo que con amor vien...
Leer más

Expectativas

 Hoy quiero hablar de roles, de lo que la gente espera y de como esto afecta a nuestra manera de vernos. Existen ciertas personas que generan un nivel muy alto de expectativas, ya sea por su manera de ser, por su felicidad intrínseca o por lo que dicen al pensar en frio. Estas personas por lo general son aquellas que toda la vida se las considero o un apoyo en su familia, en sus amigos o parejas, son aquellas personas que no tienen margen de error. Que tuvieron demasiados puntos de comparación y que por eso se encerraron en la perfección y se definieron con aquello que los demás decían acerca de su persona, o que ellos mismos hicieron creer a los demás. Como dice el dicho, "hazte la fama y échate a dormir". Para estas personas, ¿Cómo les va tratando de definirse con palabras propias?.  A mi no tan bien, creo que me define mucho mas todo aquello que un desconocido se anime a decir de su pequeño vistazo a mi personalidad, que todo lo que a mi se me ocurra en  un momento dad...
Leer más